养生警惕:日常饮食十大误区

英国《每日邮报》最新刊登营养专家文章指出,日常生活中应该防止十大饮食误传。 误区一:蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专家安吉拉·道顿表示,超级食物蓝莓的抗氧化能力指数(ORAC)较高,但是科学家发现,黑巧克力等食物的抗氧化能力指数比 ...